桂圆是生活中常见的一种食物水果。可以鲜吃，也可以干吃桂圆供人食用，而且营养丰富，香甜可口，大多数人都喜欢吃。但是有人说吃桂圆会上火，不敢吃。这种担心合理吗？吃饭桂圆真的会上火吗？桂圆有什么作用和功能？
桂圆它会生气吗？桂圆功效和作用
1.桂圆会生气吗？
吃桂圆上火是真实情况，因为桂圆是一种热水果，有很强的滋补作用。有些人吃了后会出现流鼻血或嘴上生疮等上火症状。不过，如果适量吃桂圆，就不会有太大问题。另外，吃饭的时候可以吃一些清热降火的食物桂圆。
2，桂圆可以恢复体力。
桂圆能为人体提供大量的营养物质，其中糖的量特别大，被人体吸收后能迅速转化为能量，能迅速恢复人失去的体力，从而减少人疲劳的发生。
3、桂圆可以预防子宫癌。
桂圆对女性子宫有很好的保护作用，能抑制病毒对女性子宫的损害。平时经常食用能有效减少女性子宫细胞癌变的发生，对更年期女性高发子宫癌有极好的预防作用。
4、桂圆可以安神
桂圆还含有丰富的微量元素，有些成分可以直接作用于人的大脑和神经，有健脑安神的作用，所以桂圆特别适合那些脑力劳动者和失眠者。
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