板栗大家肯定都吃过。平时大家喜欢的糖炒栗子，是用板栗炒的。你吃过生栗子板栗吗？你知道板栗吃生食有什么好处吗？其实板栗也可以生吃，对人体有很多好处。我把板栗 raw的六个功能写下来，以后分享给大家。
板栗生吃有什么好处？生食的六大功效板栗
1.生吃板栗可以强健筋骨。
平时生吃板栗可以起到强健筋骨的重要作用，可以缓解人的腰腿无力。板栗性质温和，生吃更有利于其保健作用，会使其强壮骨骼更有效。
2.生吃板栗可以补脾胃。
生吃板栗可以健脾健胃。生吃的时候新鲜 板栗可以风干，然后早晚各取适量，在口中慢慢咀嚼。当板栗在口中变成浆状时，可以吞服，可以最大限度的发挥健脾健胃的功效。
3.生吃板栗可以治糖尿病。
生吃板栗可以治疗人体糖尿病，含有人体膳食纤维后可以缓解高血糖和糖尿病的一些并发症，对糖尿病的疾病控制大有裨益。
4.生吃板栗可以降血压。
生吃板栗可以降低血压，生吃板栗含有一定量的抗氧化成分，可以防止血管老化，清除血液中的胆固醇，有利于降低血压和血脂。除了这些，平时可以生吃板栗还可以治疗口腔溃疡，缓解人体肾虚。
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