莲藕排骨汤是生活中的补品汤常见。能为人体提供多种有益营养，滋补身体，缓解虚弱，清热凉血。如果想进一步了解莲藕排骨汤的功效，可以看下面小编对莲藕排骨汤功效的详细介绍。
1.莲藕排骨汤清热凉血。
清热凉血是莲藕排骨汤的重要作用之一，因为莲藕是寒性食物，能清理人体内的热毒，生津止咳，润肺化痰。当它与排骨一起炖汤时，会使这种功效更加突出，起到很好的清热凉血的作用。
2.莲藕排骨汤可以通便排毒。
莲藕排骨汤可以通便排毒。它含有一些植物纤维和一些粘液蛋白。这些物质进入人体后能润滑肠道，还能使人随大便排出酸盐、胆固醇等有害物质，对缓解便秘、排毒有重要作用。另外，莲藕排骨汤里有一些单宁，可以健脾止泻。
3.莲藕排骨汤可以补血补钙。
莲藕排骨汤含有铁的一些微量元素，可以促进红细胞的再生，补充气血，也可以缓解贫血。此外，莲藕排骨汤中还含有大量的磷酸钙，特别容易被人体吸收利用，可以壮骨壮腰，补充钙质，促进青少年发育，减少中老年人骨质疏松的发生。
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