桂圆又名龙眼，是一种很好的水果。桂圆是很好的滋补食品，肉质细嫩，味道极其香甜。吃桂圆的好处很多，可以美容养颜，延年益寿。桂圆不仅可以直接吃，还可以做汤药。我们来看看桂圆是怎么吃的。
一、桂圆怎么吃& mdash& mdash桂圆银耳汤
第一步:将银耳浸泡，去掉底部硬块的梗部，用手将银耳撕成小花。
第二步:用牙签桶把莲子取出来，桂圆会把外壳和内芯都去掉。
第三步:将剩余的材料洗净，放入高压锅中。
第四步:高压锅加足水后，盖上锅盖，开始煮粥。
第五步:所有食材煮好后，可以加入一些冰糖调味。
二、桂圆怎么吃& mdash& mdash桂圆糯米粥
第一步:洗糯米干净，锅中加水烧开。
第二步:桂圆破壳后，从里面拔出桂圆肉。
第三步:糯米将桂圆放入锅中，小火慢煮。
第四步:等粥煮浓了，再加糖调味。
三、吃桂圆的好处
吃桂圆有助于增强智力，促进智力增长。桂圆肉可以延年益寿，经常吃桂圆，老人小孩都适合。桂圆肉可以补益气血，增强体力。
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