荔枝又好吃又方便，还含有很多营养成分，所以很多人对荔枝情有独钟。荔枝它在调节身体健康方面起着重要的作用，在日常生活中对我们也非常有用。下面我们来看看荔枝的功效和作用。
荔枝的功效和作用
一是荔枝对调节代谢的作用
荔枝可以调节新陈代谢，荔枝中大量的葡萄糖结合果糖、蔗糖等有机成分，可以帮助人体新陈代谢，增强人体代谢速度。
二、荔枝预防心血管疾病的功效
荔枝含有大量的维生素C和维生素p，这些营养物质共同作用，可以降低血压，扩张血管，使血管的循环更加旺盛和迅速。血液中的胆固醇降低后，血液健康就会解决心血管问题。
三。荔枝调理肠胃的功能
荔枝中的橘皮苷可以减缓胃中平滑肌的蠕动速度，平滑肌的过度蠕动会引起整个胃的疼痛或痉挛，所以使用荔枝可以平复胃部的疼痛，调理胃部的腹泻或不适。荔枝也可以有利于消化。荔枝还能保护肝胆，缓解肠胃溃疡的不适。
四。荔枝镇咳祛痰作用研究
荔枝它能通过所含的挥发油和柠檬酸，疏通和调节呼吸系统，使呼吸道内的粘膜代谢分泌，使支气管更加通畅，达到止咳的效果。
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