冬瓜和薏米是理想的搭档。通常人们喜欢把它们放在一起做汤。用它们制成的汤清爽、芳香，具有很好的营养价值和保健作用。它对人体有很多好处。想多了解一下冬瓜。
1.减轻肿胀
冬瓜薏米都是可以利尿消肿的成分。平时一起用来煲汤，利尿消肿的效果更好。而且配制的冬瓜薏米汤含有丰富的维生素C和部分钾盐，不仅能增强人体素质，还能促进体内钠盐的排出，不仅能起到很好的消肿作用。
2.减肥减肥
冬瓜和薏米也可以减肥，因为它们含有一些丙二酸，可以抑制人体内糖类物质的转化，加速人体内脂肪的分解。另外，冬瓜和薏米是低练食材，平时吃了能起到明显的减肥作用。
3.清热解暑
冬瓜和薏米可以清热通便。它们性寒，能清除人体内热毒，还能清热生津。它们最适合人们在夏天食用，既能预防中暑，又能减少烦躁、口渴等不良症状的发生。此外，冬瓜薏米还能祛风除湿，对人体风湿骨痛、关节炎也有一定缓解作用。
4.美丽美丽
冬瓜和薏米一起还可以帮助美容养颜，可以清除人体内堆积的毒素，减少其对皮肤细胞的伤害。而且薏米还含有一些天然美白成分，可以抑制黑色素的生成。平时不经常吃，可以让皮肤紧致光滑，还可以淡化斑点，从而起到明显的美白作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/86730.html
