面部色斑是爱美女性最讨厌的事情。是黑色素沉积在皮肤表面后形成的皮肤病。怎样才能让这些斑点淡化？最好的办法就是调整饮食，让它们从根本上消失。多吃能淡化斑点的水果对皮肤有好处。那么吃什么水果可以淡化斑点呢？下面小编给大家讲一下不好的，让大家容易明白哪些水果可以淡化。
吃什么水果可以淡化斑点吃什么水果可以淡化斑点。
1.柠檬可以淡化斑点。
柠檬是祛斑效果非常好的一种水果。这种水果含有大量的维生素c，人们食用后，可以加速皮肤新陈代谢，淡化斑点，抑制黑色素沉积。经常食用可以起到很好的祛斑美容作用。
2、柚子可以淡化斑点
柚子也是一种可以淡化斑点的水果。这种水果不仅含有大量的维生素，还含有一些天然的抗氧化成分，可以清除人体多种毒素，去角质，有效淡化斑点，延缓皮肤衰老。平时吃柚子可以在美白的同时起到去皱和滋养皮肤的重要作用。
3，枇杷可以淡化斑点
枇杷是一种含量特别高的维生素水果。其所含的维生素进入人体后能抑制黑色素沉积，还能淡化产生的斑点，有很好的美白效果。此外，枇杷还含有大量的胡萝卜素，可以抗氧化，延缓皮肤衰老。平时可以直接吃枇杷。
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