树莓是一种野生水果，也叫三月泡或四月泡。是蔷薇科的一种，多产于中国东北、甘肃、青海等地。它的果实含有大量的油，外表是红色的，每天在四月到六月之间成熟，因此可以被人类食用。但是很多人不了解树莓，不知道树莓的营养价值有多高，不知道有什么功效。今天我就对它们做一个具体的介绍，想了解树莓的朋友可以仔细看看。
树莓的营养价值和功效
1.树莓的营养价值
树莓的营养价值很高。每天，100克树莓含有84克水，13克碳水化合物，以及多种维生素和矿物质。此外，有机酸、糖类和生物碱也是树莓中最重要的物质。人们食用覆盆子后，可以起到预防疾病、提高造血能力的重要作用。
2、覆盆子可以促进消化
促进消化是树莓最重要的功能之一。覆盆子含有大量的苹果酸和糖。这些物质可以加速胃肠对其他食物的消化吸收，加速新陈代谢，减少消化不良、厌食、腹胀的发生。
3、覆盆子可以防癌。
树莓还是一种天然抗癌食品，含有多种天然抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，减少病毒对细胞的伤害，抑制癌细胞的形成，经常食用能起到很好的防癌作用。
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