你吃过余甘子吗？也叫牛甘果或者尤甘果，很肉水果。它的味道很特别。刚开始吃的时候会觉得很苦，但是过一段时间会觉得挺甜的。余甘子不仅味道独特，而且具有很高的营养价值和保健作用。那么余甘子的功效和作用是什么呢？下面小编就具体告诉你。
余甘子的功效及其功能
1.余甘子可以补充营养。
余甘子水果具有极高的营养价值。平时食用可以补充很多对人体有益的营养物质。它不仅含有维生素和矿物质，还含有许多人体必需的氨基酸和一些超氧化物歧化酶。这些物质可以延缓人体衰老，提高人体免疫力。
2.余甘子可以预防疾病
余甘子水果不仅营养价值高，而且具有一定的药用价值功效，平时食用可以预防多种人类常见疾病。从中医的角度来说，这种水果性寒，能润肺止咳化痰，对人体咳嗽、气管炎有很好的预防作用。此外，余甘子可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，对肝炎、肝硬化等常见病也有一定的预防作用。
3.余甘子可以防癌
防癌也是余甘子的重要功效之一。这个水果有很好的抗病毒作用，可以减少病毒对细胞的伤害，减少癌细胞的生成，同时抑制人体内致癌物质亚硝酸铵的生成。平时适量食用，可以提高体质，减少癌症的发生。
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