油桃是水果桃的一种，但表面无毛，营养价值高，口感好。很多人喜欢吃，但也有人怕油桃高热量导致肥胖，不敢吃。那么油桃的热度到底高不高？平时吃油桃有什么好处？
1，油桃热度不高。
油桃热量不高，每百克热量只有36卡左右，低于苹果。说油桃热量高的都是片面的，因为油桃只比普通桃子高一点点，总之水果热量低，所以可以。
2，油桃可以补充营养。
油桃这种水果营养价值很高。它含有果胶、糖、各种有机酸和一些矿物质。人吃了可以补充体力，提高智力，提高免疫力。
3、油桃能美容吗
油桃是美颜功能水果。它所含的维生素和氨基酸能被皮肤细胞直接吸收利用，能滋养皮肤，淡化色素沉着。经常食用可以美白嫩肤。
4.油桃能促进伤口愈合。
油桃含有大量的果胶，果胶是一种能直接作用于人体皮肤组织的胶原蛋白。能加速伤口愈合，不留疤痕。另外，油桃还可以保护眼睛。含有胡萝卜素和氨基酸，能改善视力，缓解视疲劳，预防视力下降和夜盲症。
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