圆肉又称龙眼肉，是水果龙晒干后得到的一种食物。在日常生活中很常见，可以直接食用或泡水食用，也可以用来煮粥或煲汤。圆肉有很多功能和作用，但也有一些禁忌。今天边肖给大家单独介绍一下圆肉的功效、作用和禁忌。喜欢吃圆肉的朋友可以重点关注一下。
圆形肉的功效、作用和禁忌
1.圆肉可以补气血。
补气血是圆肉的重要功能之一，可以缓解气血两虚，补血。它含有大量的微量元素铁，能明显提高人体的造血能力，人们平时食用后能起到很好的补血作用，不仅能预防贫血，还能使人面色红润。
2、圆肉可以恢复体力
圆形肉中含有大量的天然糖分，被人体吸收后能迅速转化为能量，能有效缓解疲劳，对快速恢复体力有重要作用。此外，圆肉还可以健脑，提高脑细胞的活性，提高记忆力。青少年食用可促进智力发育，中老年人食用可预防老年痴呆症和记忆力下降。
3、圆形肉的禁忌
圆形肉是一种热食。脾胃有痰火或湿滞，消化不良，恶心呕吐的人不能吃圆肉，而且孕妇也不适合吃圆肉，否则会增加胎动、早产等各种好症状的发生。圆肉也含有大量的糖分，血糖高的人不宜吃圆肉。
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