可以每天吃猕猴桃来美容养颜，因为猕猴桃中含有丰富的水杨酸和维生素C，可以使皮肤光滑有弹性，有很强的抗氧化作用，延缓皮肤衰老，有效滋养皮肤。经常吃猕猴桃还能促进肠道消化，有效排出体内残留的垃圾。
坚持每天吃猕猴桃好处
坚持每天吃猕猴桃对皮肤大有好处，因为它富含维生素c，长期吃，皮肤会更加红润有弹性。不仅如此，长期吃猕猴桃还可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
猕猴桃比较适合消化不良的人，因为它的膳食纤维和抗氧化剂可以解毒、降火、润燥、通便，能有效促进肠胃的消化功能。
猕猴桃不适合一次吃太多。猴桃含有维生素c，每天吃1~2个既能考虑身体的需要，其营养元素也能被身体充分消化吸收。不过是感冒水果，不适合吃太多。
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