无花果营养价值很高。在日本被称为低热量食品，被视为一种减肥保健食品。常吃有瘦身效果，深受日本人喜爱。除此之外，在生活中，无花果的功效和作用还体现在健胃、助消化、通便、防癌抗癌、降三级等地方。让我们来看看。
无花果 
无花果的功效和作用凉而甜。据医学研究，无花果还有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效。在医学典籍《滇南本草》、《食本草》、《纲目》、《生药材制备》中均有记载。常用方剂主要用于治疗咽喉肿痛、肺热便秘。适用于消化不良、厌食、高血脂、高血压、便秘人群。
无花果重要的四个功能
1、肠胃消化。
无花果含有大量的苹果酸、柠檬酸、水解酶等成分，所以无花果具有显著的健脾开胃作用，不仅能有效促进食物的消化，还能增加人的食欲。
2、润肠通便
《休养生息饮食谱》中记载，无花果具有显著的清热润肠功效，还含有大量油脂。无花果因为含有丰富的脂质成分，具有极佳的润肠效果，一直被认为是通便效果较好的水果。
3、防癌抗癌
医学研究证明，无花果中含有大量的羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分，能在一定程度上抑制癌细胞活血，起到防癌抗癌的作用。
4、降三高
无花果是一种低糖高纤维食物，富含维生素C，可以提高糖尿病患者的免疫力。无花果所含的脂肪酶和水解酶可以分解血脂，减少人体脂肪的堆积，从而达到降血压、降血脂的效果。
五种人不能吃无花果
无花果植物酸，含量高，对胃有刺激性。所以胃肠患者不宜经常吃无花果这类刺激性食物。另外，与其他水果相比，无花果的糖分和油脂相对较高，脂肪肝和腹泻患者不宜食用无花果，以免消化不良，加重病情。
1.无花果含有糖和油。脂肪肝、糖尿病、肥胖的人不能不吃花和水果。
2.无花果含有一种外源蛋白，过敏体质的人不能吃无花果。
3.肠胃不好拉肚子的人，在没有恢复的期间不能吃无花果。
4.钾正常导致周期性麻木的患者不能吃无花果。
5.粪便稀的不能吃无花果生的。
无花果不能和什么一起吃？
1.无花果不宜与螃蟹、柿子、鸭子等生冷食物同食，否则会引起腹泻，损伤肠胃。
2.无花果不能和含糖量高的食物一起吃。无花果本身含糖量就比较高，和含糖量高的食物一起吃容易导致糖须过多，导致肥胖等症状。
3.无花果不能和酸橙一起吃。无花果含有大量的植物酸，与酸性食物一起食用，容易刺激肠胃，损伤胃黏膜。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/80821.html
