红豆汤是以红小豆为主要原料，加入水和糖制成的养生汤。煮熟后色泽红润，有淡淡的豆香味，饮用后对人的身体有益。下面我就来介绍一下喝红豆汤的好处，让你全面了解它的功效，我也会把它的常见方法写出来告诉你。
红豆汤的功效与作用
1.补血
补血是红豆汤的重要功能，红豆汤不仅含有大量的血红蛋白，还能增强人体造血功能，促进血液循环，提高人体抗病能力。平时喝红豆汤可以补血，防止我黑帮男友穷，缓解人体气血两虚，面色晦暗。
2、脾胃
红豆汤含有大量的皂角苷，进入人体后能刺激肠胃，加速胃肠蠕动，提高肠胃的消化能力，对脾胃不和、脾胃虚弱有很好的预防作用。另外，红豆汤里有大量的纤维素，经常食用可以促进肠胃蠕动，加速大便的生成和排出，防止便秘。
3、利尿消肿
利尿消肿，祛风除湿也是红豆汤的重要功效。其苷皂角是一种天然的利尿成分，可以加速体内多余水分的排出。通常，当人们因肾炎或心脏病而出现水肿时，可以多喝红豆汤，这样可以迅速缓解身体水肿的症状。
红豆汤常见的做法
红豆汤的做法很简单。通常可以提前六到七个小时将红豆浸泡在清水中，取出后放入锅中，加入清水煮沸，关火让其在锅中炖一会儿，十分钟后再火。这时，锅里的红豆用小火煮十五分钟后就熟了。这时候加入适量的糖调味，自制的红豆汤搅拌后就可以煮了。
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