草莓是人们在生活中最喜欢吃的一种水果，颜色鲜红，味道酸甜，果汁丰富。孕妇也不例外，那么孕妇可以吃草莓吗？如果能孕妇吃草莓，对身体有什么好处？今天边肖就给大家介绍这些问题，也告诉大家吃饭的时候要注意什么孕妇 草莓。
孕妇能不能吃草莓
孕妇可食用草莓，是一种营养丰富，味道鲜美的水果。孕妇食用后可以吸收多种对身体有益的营养物质，不仅可以提高孕妇自己的体质，还可以促进腹中胎儿的发育，而且只要使用得当，也不会有不良反应。
吃的好处草莓
1.养肝明目
草莓这种水果富含维生素A和大量胡萝卜素，进入人体后可以合成。这些营养素可以直接作用于人体肝脏，改善肝功能，防止视网膜退化。孕妇孕期多吃草莓对胎儿的眼部发育大有好处。
2、润肠通便
孕妇怀孕后，她们的消化能力下降，身体结构也会发生一定程度的变化，这使得她们经常会出现便秘的症状。如果能多吃草莓，会吸收丰富的果胶和纤维素，加速肠胃蠕动，促进大便的生成和排出，对孕期便秘有明显的缓解作用。
3、血与肺
孕妇怀孕期间，对各种微量元素的需求会明显增加。如果这个时候不能吸收丰富的微量元素和铁，就会贫血。此外，我们的水果富含微量元素铁。孕妇吃了草莓之后，我们可以迅速吸收利用这种物质，可以起到明显的补血作用。
需要注意的事项
孕妇虽然他们可以吃草莓，而且他们吃的草莓对身体有很多好处，但是他们在使用的时候一定要注意选择正常上市的健康水果草莓，不要吃那些在错误季节种植在大棚里的水果，因为那草莓里的激素含量高，对胎儿发育不利。另外，孕妇吃草莓的时候一定要清洗干净，最好用淡盐水浸泡十分钟，避免草莓表面的农药残留进入孕妇。
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