成熟的橘子和温暖的橘子吃起来不容易上火。吃不成熟的橘子，皮肤有点绿，酸酸的橘子容易上火。橘子本身就是热性正果，吃了容易上火。吃成熟的橘子之前，先用50摄氏度左右的温水泡一分钟再吃，会减弱上火的情况。
什么+吃了不上火
吃了橘子一般容易上火。除了选择成熟的橘子，还要和橘子上的筋一起吃。橘子肉表面的筋有降火的作用，也作为中草药食用。吃橘子的时候，一定不要把橘子表面的白筋全部剥掉。
橘子不容易生气。
冬天橘子大量上市，喜欢吃橘子的朋友可以多吃橘子。橘子不容易上火，也不酸。口感绵软，有韧性，有弹性，但含水量没有橘子高。
砂糖橙应该不会上火。
砂糖橘子要控制每天吃5-7个橘子，不会上火。砂糖橙小而甜，但如果一天内吃了太多砂糖橙，就会因为糖分的堆积而引起上火的症状。
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