番石榴常见于热带地区水果。它也被称为番石榴。成熟后不仅可以直接食用，还可以煮熟或榨汁食用。味道特别好，还能为人体补充丰富的营养，起到一定的保健作用。但是，人们对它的营养价值和食用后的具体功效了解不多。今天，边肖将为大家重点介绍一下。
番石榴的营养价值
1、维生素
番石榴这种水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、维生素A和维生素b，人们食用后能迅速吸收和利用这些维生素，可以提高人体的抗氧化能力，保护眼睛，减少各种眼科疾病的发生。
2.微量元素
番石榴含有丰富的微量元素，其中铁、钾等微量元素含量较高。人体吸收这些物质后，可以补血，预防贫血，其中所含的钾可以促进体内钠的代谢，预防高血压和水肿。除了这些营养成分外，还含有丰富的果酸和果糖，可以补充人体营养，促进消化。
番石榴
1.美丽美丽
美容养颜是番石榴的重要功效之一，因为番石榴中含有大量的天然多酚和花青素，此外还含有一些亚麻酸、维生素和天然叶酸，能直接作用于人体皮肤，促进皮肤细胞的再生和代谢，为皮肤补充充足的水分，滋养皮肤，使人的皮肤。
2、宿醉和低血糖
番石榴也有明显的解酒效果。通常人们在饮酒前吃一两番石榴，可以抑制酒精的吸收，防止醉酒。酒后及时吃番石榴还能加速酒精的分解，对快速解酒有重要作用。此外，番石榴还能降血糖，其所含的纤维素特别高能排粪，还能降血糖，提高人体的糖耐量。
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