猕猴桃吃起来酸甜爽口。可以直接食用，也可以用牛奶做成果汁或奶昔。能为人体补充丰富的营养，提高人体抗病能力。生活中很多人喜欢吃。[[/k0/]，但说到它的具体功效，人们并不完全了解。今天，边肖将重点向您介绍它。
1.预防癌症
猕猴桃不仅好吃，还特别能防癌水果。它所含的微量元素被人体吸收后能抑制人体内致癌物质亚硝酸铵的生成，其所含的维生素C还能促进免疫细胞的再生和代谢，防止细胞癌变。猕猴桃中所含的谷胱甘肽也是一种天然的抗癌成分，可以防止细胞基因突变，这些都是猕猴桃能够防癌的重要原因。
2.缓解焦虑，预防抑郁
猕猴桃含有独特的血清促进剂，能直接作用于人体中枢神经系统，调节人的情绪和情感。而且，猕猴桃还含有天然肌醇，对人体神经有明显的调节作用，经常食用可以放松人的情绪，缓解人的焦虑，对抑郁症有一定的预防作用。
3、排毒通便
膳食纤维和果胶是猕猴桃中最重要的物质。膳食纤维可以加速肠胃蠕动，而果胶可以清理堆积在人体胃肠壁上的毒素和垃圾，减少大肠对水分的吸收，湿润大便，在最短的时间内与毒素一起排出体外。
4.促进消化，改善肠胃功能。
猕猴桃是一种微酸水果，富含果酸。平时吃了之后，可以促进消化液的分泌，加速胃对食物的消化吸收。猕猴桃虽然吃起来很酸，但是属于碱性食物。能维持人体内环境的酸碱平衡，防止胃酸反流，对人体肠胃有明显的保护作用。
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