石榴在生活中很常见水果。一般在秋季上市，果肉似红玛瑙，口感香甜爽口。其实石榴不仅味道诱人，而且营养价值极高。人吃了以后会有一定的保健作用。今天我就给大家看看石榴有哪些作用，也让大家了解一下石榴的吃法。
石榴的功效和作用
1.美丽美丽
美容养颜是石油的重要功能之一，因为石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是天然的抗氧化成分。此外，16还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，不仅能滋养皮肤，还能给皮肤补充水分，使人的皮肤光滑细嫩，富有弹性。
2、抗菌消炎
石榴不粘，能为人体补充丰富的营养，也是一种食疗水果，具有优良的抗菌消炎作用，对人体内的金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等致病菌有明显的抑制和消除作用，对人体内的肠炎、气管炎也有一定的预防作用。另外石榴中的抗菌成分，
3.保护心血管系统
石榴这种水果对人体心血管系统也有明显的保护作用。含有酚类成分和花青素，能软化血管，增加血管弹性，清除体内自由基，改善心脏功能，有效减少心血管疾病的发生。
怎么吃石榴
石榴有很多不同的使用方法。最常见的吃法是把石榴的籽去掉皮后直接吃，这是品尝石榴真正味道的最佳方式。另外石榴的种子取出后可以做成汁，它的种子和果皮可以油炸给人吃。
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