美国西梅是一种营养价值极高的水果。它主要产于美国加州，即加州西梅。其实这种水果起源于法国传入的美国，现在的美国是喜蜜。美国梅干酸甜爽口诱人，人们食用后可以保护身体健康，预防疾病。
美国梅干的功效与作用
1、增强身体的抗氧化能力
人们平时多吃西梅美国，可吸收多种天然抗氧化物质，增强人体抗氧化能力，减少自由基对人体心、肝、肾等内脏器官的损害，并能提高人体组织器官的活性，防止细胞癌变，对现代人类高发癌症有很好的预防作用。
2.促进消化
美国西梅富含果酸和一些膳食纤维。这些物质对人体肠胃有轻度刺激作用，并能加速胃肠蠕动，可改善人体肠胃的消化功能。群内常出现消化不良、厌食、腹胀、消化功能障碍，有一定的调理作用。
3.维持酸碱平衡
人体内部的体液环境只有在酸碱平衡的情况下才能维持健康。如果酸碱平衡失衡，特别是酸性物质过多，人体会出现许多不良症状，如虚弱乏力、心跳微弱等。美国西梅是典型的碱性食物，可以加速人体内酸性物质的代谢。酸性体质的人，吃了西梅后可以调节人体内部的酸碱度，维持酸碱平衡。
4.美丽美丽
拥有一张美丽年轻的脸是很多女性最大的愿望。如果能在日常生活中坚持食用西梅，可以起到明显的美容作用，拥有美丽年轻的容颜，因为西梅含有多种维生素和矿物质，还有一些胡萝卜素和天然多酚，营养丰富。你的皮肤可以促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，消除皮肤中的炎症，不仅可以保养人体皮肤。
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