杨桃就是酷炫的水果。吃杨桃可以降低人体内的热量，但是吃多了会出现脾胃湿冷，腹泻等。，也会影响吸收。寒性体质的朋友最好不要吃。平时吃杨桃的时候，不建议加冰或者放冰箱冷冻。放在冰箱里不仅容易冻伤水果，对胃也不好。适量食用为宜。
杨桃是热的还是冷的
杨桃是比较酷的水果，比较适合体热的朋友。杨桃还含有果酸，能抑制黑色素沉淀，淡化黑斑，滋润肌肤。除了几种常见的吃法，杨桃还能煮粥。用杨桃煮粥有健脾益胃的功效。方法也很简单。
做法:将新鲜的杨桃清洗干净后，去边切块。将100g 杨桃肉、100g小米、100g糯米放入锅中，加入适量水，小火煨60分钟左右，再加入适量白糖。
杨桃是一种含糖量很高的水果，含有蔗糖、果糖、葡萄糖等多种糖类，以及苹果酸、柠檬酸、草酸等多种维生素，还含有微量的脂肪和蛋白质。吃杨桃可以帮助消化，滋养身体。
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