杨桃是热带产品，造型独特，色泽艳丽水果。它含有大量的果酸和柠檬酸，以及多种微量元素和矿物质。是一种营养价值很高的保健品水果。不过这个水果含有一些单宁和单宁酸，口感偏酸，所以有些人第一次吃的时候会有感觉。但是要知道杨桃虽然口感不怎么样，但是养生效果极佳。人吃了对身体有很多好处，但是我们吃的时候也要注意它的副作用。
杨桃的功效和作用
1.缓解疲劳
杨桃是一种营养价值很高的健康水果。人们可以通过使用它来吸收丰富的果糖和葡萄糖。这些物质被人体吸收后可以转化为能量，可以加快身体恢复，缓解人体疲劳。杨桃虽然吃起来特别酸水果，但它是典型的碱性食物，可以加速人体内乳酸的代谢，这也是它缓解人体疲劳的重要诱因。
2.促进消化
杨桃不仅含有丰富的果酸，还含有大量的柠檬酸。这些酸性成分被人体吸收后，可促进唾液、胃液等消化液的分泌，增加食欲，改善胃肠消化功能。对人体厌食、消化不良有很好的调理作用。另外，人在吃了大鱼大肉等油腻食物后多吃杨桃，也可以防止脂肪在体内堆积。
3、止咳化痰
杨桃富含维生素C，能消炎杀菌，增强人体抗病毒能力。对人的肺炎、气管炎、咽喉炎有很好的预防作用。杨桃中所含的其他活性成分、维生素B和有机酸，被人体吸收后还能止咳化痰、润肺平喘。它们可以维持人体呼吸系统的健康，预防上呼吸道感染。
杨桃的副作用
杨桃保健效果极好，副作用明显，因为性寒，味道特别酸水果。人过量食用杨桃容易导致脾胃虚寒，腹痛腹泻。此外，其中所含的酸性物质也会对胃肠粘膜造成一定的损害，容易引起溃疡的高发。
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