香蕉核就是人们平时吃的果肉。多为白色，质嫩味甜，具有清热、润肺、解毒等多种功效。还能为人体补充蛋白质、脂肪和碳水化合物，对维持人体健康大有裨益。香蕉 core不仅味道好，还有很多有益的作用。
香蕉核心的功效和功能
1.清肠通便
香蕉芯是一种性味甘寒的养生水果，可以去除肠热，改善肠道消化功能。其所含的膳食纤维还能促进肠道蠕动，对发热、多饮、大便干燥有特别明显的调节作用。人们经常食用香蕉 core，可以润肠通便，清肠排毒润肠通便的效果尤为明显。
2.调节情绪
香蕉核心也是一种可以调节情绪的养生水果，还含有丰富的微量元素。这些物质可以直接作用于人的中枢神经系统，对人的抑郁、焦虑等不良症状有明显的调理作用。通常，当人出现烦躁、失眠、健忘、悲观等不良情绪时，多吃香蕉 Core对症状的缓解大有裨益。
3、利尿消肿
香蕉地核是一种美味的食物，微量元素钾的含量特别高。[/K1/]它能加速人体内钠盐的代谢，维持人体内环境的酸碱平衡，防止多余的水分滞留在人体内，使之转化为尿液，随着人体的新陈代谢尽快排出体外。人在排尿困难或水肿时可以多吃香蕉 Core。香蕉核心对人体心血管系统也有明显的保护作用，能维持血压，稳定血脂，防止心脏功能下降。
4.保护你的眼睛
平时人们多吃香蕉核，不仅能吸收大量的膳食纤维，还能吸收丰富的胡萝卜素和维生素A，能促进人眼睛的发育，而且能缓解人眼睛干涩和眼疲劳，提高人眼睛在黑暗中做事的能力，对人类经常出现的夜盲症和视力下降有明显的预防作用。
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