猕猴桃，又名猕猴桃，一般为椭圆形。成熟猕猴桃皮肤呈红褐色，表面有许多细毛。割猕猴桃看绿色或黄色果肉。青果猕猴桃的果肉一般是绿色的。过滤猕猴桃很有效，可以保护心血管的健康，促进消化。
绿色水果的功效与作用猕猴桃
1.保护健康
青果猕猴桃具有保护心血管健康的作用，因为青果猕猴桃中的一些天然成分可以阻止胆固醇在动脉内壁沉积，保护心血管和预防各种心血管疾病。老年人容易患高血压和高血脂。多吃绿色水果猕猴桃可以保护血管健康。
2.促进消化
青果猕猴桃还有促进消化的作用，因为青果猕猴桃含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进消化。消化不良的人可以多吃绿色水果猕猴桃，可以改善消化功能。同时，青果猕猴桃也适合便秘的朋友食用，可以改善便秘。
3.糖尿病的预防和治疗
青果猕猴桃中含有的糖醇可以帮助调节糖的代谢，糖尿病患者食用后可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者非常有益。同时，普通人吃绿色水果猕猴桃有助于预防高血糖，对身体也非常有益。
4.美丽美丽
青果猕猴桃中的维生素C非常丰富，是橙子的两倍。这种物质可以加快人体的新陈代谢，帮助美容养颜，使皮肤更加年轻美丽。同时，青果猕猴桃还有保胎的作用，因为它含有大量的叶酸，可以防止胎儿畸形，起到保胎的作用。
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