人们生活水平提高后，不再满足于吃单一的水果，而是喜欢把不同的水果和不同的食材混合在一起吃草莓。酸奶是用水果草莓和酸奶混合制成的美味食品，酸甜可口，诱人爽滑。草莓酸奶不仅味道好，而且保健效果极佳。可以补钙刺激食欲，抗癌。
草莓酸奶的功效和作用
1.滋阴润肺
草莓酸奶是一种滋阴润肺的健康食品。能清热解毒，缓解肺热燥热，保持人体呼吸通畅，可缓解气管炎、肺炎、咳嗽、痰多等多种不良症状。草莓酸奶还可以增强人体的抗炎能力，经常使用可以预防上呼吸道感染。
2、血
草莓酸奶具有超强的补血能力，因为草莓本身就是一种补血的水果，而且含有丰富的微量元素铁，而酸奶中含有的一些活性成分可以促进微量元素铁的吸收，增强人体的造血功能，经常食用可以补血活血，预防贫血。
3、钙和骨。
补钙壮骨也是人们吃草莓酸奶的重要作用，因为草莓酸奶中含有丰富的微量元素钙、一些维生素D和能促进钙吸收的微量元素磷。试用后，人们可以尽快吸收和利用食物中的微量元素钙，促进骨骼发育，提高骨韧性和密度。对人类经常发生的骨质疏松和骨关节疾病有明显的预防作用。
4、提神醒脑
草莓酸奶可以滋养神经元，改善人脑功能，保持人脑清醒。它所含的维生素C和氨基酸被人体吸收后，能滋养细胞，改善人脑功能。当人在一个慵懒的下午感到无精打采的时候，多吃草莓酸奶可以让自己的精神恢复到最佳状态。草莓酸奶还可以调节人的情绪，可以改善人的忧郁和烦躁。
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