外来种子不是主食。主食是传统餐桌上富含淀粉和碳水化合物的主要食物，如大米、玉米、小麦等。不完全符合标准，但可以代替主食帮助减肥。外来种子起源于北美，是一种椭圆形的植物种子。可以用温水泡半小时和蜂蜜一起吃，也可以泡着做甜点和饮料。
外来种子是主食吗
Chia种子不是一种主食。
主食通常是指餐桌上淀粉和碳水化合物含量较高的主食，如大米、玉米、小麦、土豆、红薯等。赤亚籽并不完全符合这样的条件，但是在一些特殊时期，可以用赤亚籽代替主食来帮助你减肥。
引进外来种子
外来种子原产于北美，其实就是鼠尾草的种子。它很小，光滑，呈椭圆形，颜色大多是米色到棕色。仔细看的话，可以看到它的表面有特殊的纹路，是最近很流行的食物。
如何吃奇亚籽？
奇亚籽的吃法很简单。我们可以用温开水浸泡半个小时左右，然后在chia seed变粘后加入蜂蜜，就可以吃了。也可以提前把猕猴桃籽泡在水里，然后拌在饮料和甜点里。
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