芭蕉是一种枝叶繁茂的热带植物。这种植物的果实很像香蕉，只是比较小，成熟后外观多为黄色，可供人类食用。其果肉鲜嫩香甜，营养价值极高，但芭蕉食用时有一些禁忌，食用不当会对人体产生不良影响。
芭蕉的功效和作用
1.补充营养
芭蕉是一种营养价值很高的健康水果。使用后不仅可以吸收大量的碳水化合物，还可以吸收丰富的植物蛋白和氨基酸，还可以吸收多种维生素和矿物质，可以满足人体正常的新陈代谢，满足不同营养素的需求。人在食用芭蕉后，可以促进身体新陈代谢，改善各器官功能，增强体质。
2.高血压的预防
芭蕉是一种高钾低钠水果的健康。人们食用后能尽快吸收钾、磷等微量元素，还能加速体内钠盐的代谢，预防钠盐过多引起的高血压。芭蕉还能扩张血管，加速血液循环，促进肾上腺激素分泌，这是它能预防高血压的主要原因。
3.保护胃粘膜
芭蕉富含活性酶，能修复受损的胃肠黏膜，减少刺激性物质对人体胃黏膜的损伤，预防胃炎，降低胃溃疡的发病率。芭蕉中所含的膳食纤维还能加速肠胃蠕动，吸水膨胀。经常使用这个芭蕉可以维持肠胃功能，稳定消化功能，防止肠胃功能衰退。
芭蕉禁忌
芭蕉虽然是一种诱人又营养的食物水果，但是吃的时候有很多禁忌。这个水果禁忌和当时吃豆脑红薯差不多。如果这些食物一起食用，容易导致食物中毒、腹痛、消化不良，对人体健康造成明显危害。另外，胃肠功能紊乱，经常拉稀的人不能吃芭蕉，这是它最重要的禁忌，否则会加重腹泻症状，不利于恢复。
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