苹果是一种味道诱人，营养丰富，极常见的水果。一年四季都可以在水果市场买到，人们买了苹果后不仅可以直接吃，还可以泡在水里喝。据说包好的苹果水有特别好的养生效果，但是说到煮苹果水的具体效果，大家就不全面了解了。今天边肖就致力于这方面，可以让大家对苹果有所了解
苹果水有什么作用和功能？1.补充营养
人用苹果烧开水可以吸收更丰富的营养，因为苹果加热后，其中所含的各种营养物质会被吸出到水中，人吃了以后可以尽快吸收利用，可以满足身体正常代谢的需要。烹饪后苹果水中的维生素C和果胶含量特别高，不仅能清理体内毒素，还能增强人体自身免疫力。
2.收敛和腹泻
生吃时，苹果有通便、清肠、排毒的重要作用。但是，当人们将它放在苹果水中煮沸后食用，它可以起到收敛止泻的重要作用。能明显缓解人体胃肠功能紊乱、消化不良、腹痛、腹泻、肠道炎症，并能显著改善人体消化系统功能。
3.美丽美丽
多用苹果开水还能滋养娇嫩肌肤，提高皮肤抗氧化能力，延缓皮肤衰老，滋养娇嫩肌肤，因为其中含有果糖、膳食纤维、果胶等营养成分。，能清理体内毒素，而它所含的维生素等营养物质能滋养娇嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，经常用它喝水，淡化斑点，美白肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹。
4.改善大脑功能。
用苹果开水饮用还可以改善人的大脑功能，因为苹果开水可以为人体补充丰富的微量元素锌，锌是构成人脑细胞的重要物质，可以直接参与脑神经细胞的新陈代谢，还可以滋养神经元。它所含的维生素和氨基酸被人体吸收后还能促进智力发育。经常用苹果开水喝，可以改善大脑功能，增强记忆力。
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