中国是一个茶文化悠久的古国。中国生产的茶叶可以出口到世界各地，中国也有很多人有喝茶的习惯。有些人喜欢每天喝茶。他们认为每天喝茶有助于保健，调节情绪，预防疾病。其实人对身体确实有很多好处，但是每天喝茶也有一些坏处。建议你在喝茶之前多了解一下这个。
每天喝茶有什么好处？1.抗衰老
每天喝茶可以提高身体的抗衰老能力，因为人每天喝茶可以吸收丰富的茶多酚。这种物质具有很强的抗氧化能力，能提高人体组织和细胞的活性，并能清除体内的自由基。自由基是导致人类衰老的重要因素。其量减少后，人体衰老速度可明显减缓。
2.保护心血管系统
保护心血管系统，预防心血管疾病，也是人们每天喝茶的重要好处。因为人喝茶后，吸收的茶多酚可以加速人体内的脂肪代谢，抑制甘油三酯和胆固醇的吸收，降低血液粘度，提高血管壁的韧性和弹性，促进血液循环。人们每天坚持喝茶，可以降低高血压、高血脂的发病率，预防动脉硬化和冠心病。
3.抗炎和抗病毒
人们坚持每天喝茶，以增强自己的抗炎和抗病毒能力。其中所含的茶碱、茶多酚等物质能明显抑制和消除人体内的致病菌，使人的炎症消退。坚持每天喝茶，可以预防慢性肠炎、痢疾，降低流感发病率。此外，人们每天坚持喝茶，可以滋养娇嫩的皮肤，收缩毛孔，保持人体皮肤光滑细嫩。
每天喝茶有什么危害？人们为了健康每天喝茶，但有些人身体虚弱。如果他们每天喝茶，会影响身体健康，而钙这种微量元素的吸收容易导致骨质疏松或骨关节疾病。此外，有些神经衰弱的人每天喝茶后会使神经衰弱症状加重，容易出现失眠和记忆力减退等不良反应。
看了上面的专业知识，你就可以知道，每天喝茶对身体有很多好处，但也有一些坏处。平时喝茶，一定要根据自己的身体情况具体选择。不要盲目的坚持每天喝茶，以免喝茶后对身体产生不良影响。
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