又到了一年的秋天，又到了吃柚子的好时候，但总有人担心吃了柚子身体会上火。不过也有人听说过柚子是水果可以去火。那么，柚子到底是热还是凉，能清火还是上火？接下来我就带大家了解一下，同时也让大家多了解一下吃柚子的好处和柚子的作用。
柚子就是清火或者上火的柚子。酸中带甜，微苦涩。是一种略带冷性的水果。人吃了不会上火，但能起到清热去火的重要作用。尤其是在秋季，食用它可以预防秋燥的症状，还可以使人经常出现的口舌生疮、咽喉肿痛等症状迅速缓解。
吃柚子 1的好处和效果。补充营养
吃柚子可以给人体补充营养。被誉为天然的水果罐头，能为人体补充有机酸和维生素，并能使人体吸收丰富的磷、钠、镁等微量元素。这些营养素可以满足人体正常的代谢需要，提高人体素质，明显改善人体健康。
2.预防血栓形成
人们还可以通过食用柚子以上来预防血栓形成，因为这种水果不仅含有多种活性成分和维生素，还含有一些橙皮苷喝维生素p，它们可以改善人体心血管健康，降低血液粘度，增强人体抗凝血能力，可以从根源上预防血栓形成。
3.糖尿病的预防
糖尿病是现代人类的一种高发疾病。如果在日常生活中能吃到柚子以上，就可以预防这种疾病，因为柚子中含有一些天然的降血糖成分，它可以调节内分泌。而且促进体内胰岛素分泌还可以抑制人体内脂肪向糖的转化，使人体血糖指标保持正常稳定的状态。
吃柚子的效果吃柚子有很多效果。不仅能为人体补充丰富的营养，还能提高抗病能力，保护心血管系统，预防高血糖，改善人体心脏功能。另外，吃柚子的人还可以加速体内脂肪的燃烧和代谢，防止肥胖，减肥，可以使人的身材越来越苗条。
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