牛奶和鸡蛋是时下最常见的早餐搭配，也是都市白领最爱的快速早餐。但是最近很多人突然说牛奶和鸡蛋不能一起吃，会降低营养价值。看看牛奶和鸡蛋能不能一起吃。
鸡蛋可以吃牛奶吗？
1、牛奶和鸡蛋绝对可以一起吃，不然这么多早餐店都配不成这样，而且鸡蛋和牛奶是很多蛋糕等糕点中最基本的原料，所以牛奶和鸡蛋绝对可以一起吃！
2.其实还是有很多人担心牛奶和鸡蛋的营养价值很高，一起吃肯定会造成营养过剩或者营养浪费的现象。其实现在的生活真的很好，哪怕是营养浪费，也可以从其他地方补充。
3，牛奶和鸡蛋完全可以一起吃，尤其是作为早餐，比普通早餐营养价值高很多。但是生活中的早餐还是需要多样化的，所以偶尔需要吃一些青菜之类的！
4.但牛奶含钙量高，一般喝完牛奶要三五个小时才能吃韭菜等东西。同时，不要吃酸性食物，如橘子、橙子等，影响消化。
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