玛咖是产于中国云南的天然保健品。既能提高机体免疫力，又能补肾壮阳，调节内分泌。对人体有很多好处，但是这种玛咖平时应该怎么吃？平时吃玛咖最好的方法是什么？下面我写下玛卡的常见吃法。看完之后你就知道怎么用最好了。
玛咖怎么吃玛咖怎么吃效果好1。玛咖泡水效果很好。
平时玛咖可以泡水喝。通常冲泡时可将四克玛咖切成块，放入茶杯中，加入开水冲泡，十几分钟后打开冷却，即可代替茶水饮用。反复冲泡三四次，就可以直接把里面的玛咖拿出来吃了。
2.玛卡和红枣煮汤效果好。
平时吃玛咖的时候，可以把30克玛咖切片，加十个红枣放在水里煮。烧开后，再煮30分钟。关火，拿出来晾凉。可以直接吃。这种玛咖红枣汤不仅能补肾壮阳，还能补益气血，对人体虚弱有很好的调理作用。
3.玛咖泡酒效果不错。
玛咖泡酒效果不错。通常可以将玛咖洗净去水，然后切块，浸泡在高度酒精的白酒中。泡酒的时候，玛咖泡酒和白酒的比例应该在一比二十左右。泡的时候要密封存放，二十天左右就能泡好药酒。泡好后每次喝25克，一天两次。
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