番石榴种子不要吃，因为硬，口感差。番石榴是非常受欢迎的热带水果，味道香甜爽口，果汁丰富。可以直接吃，也可以榨汁，或者做成果酱。番石榴的种子比较小，不小心吃了也不用担心。也可以吃。
番石榴种子可以吃吗？
番石榴种子可以吃。
番石榴的种子其实是可以食用的，因为它们的种子比较小，所以去掉比较麻烦。如果怕麻烦，可以直接带着果肉吃。番石榴种子含有多酚类物质，可以保护心血管系统，促进大脑功能。
不推荐番石榴的种子。
番石榴的种子又小又硬，一般人吃的时候都是挖出来的，主要是硬的食物口感差，特别是便秘或者肠胃消化功能不好的人。吃番石榴种子没有好处，反而会加重便秘。
番石榴种子的营养价值
番石榴种子其实是有营养的。它们含有蛋白质、脂肪和糖，可以和果肉一起吃。同时，番石榴种子多酚提取物是一种强抗氧化剂，有助于改善关节弹性和皮肤弹性，还能保护心血管系统。
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