苏子叶是一种重要的药食两用植物。它来自唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜叶。可当菜吃，可入药用，能为人体补充丰富的营养，消炎杀菌，还能止呕健胃。不过吃苏子叶也有一些禁忌，大家在吃之前要多了解一下。
苏子叶1的功效和作用。解表散寒。
苏子叶是一种解表散寒的健康食品。它的发汗能力特别强，能使人体毛孔扩张，加速人体内寒毒的排出。对人体经常出现的恶寒、发热、无汗等症状有很好的缓解作用。必要时可与生姜等中草药混合煎服。
2、理气适度。
苏子叶李奇宽也特别有效。对人体脾胃气滞、腹痛、腹积有一定的治疗作用。必要时可与广藿香同服。当人们出现恶心、呕吐、食欲不振和消化不良时，用苏子叶灿煮沸的水也能缓解症状。
3.解毒
苏子叶也是一种排毒效果特别好的健康食品。能加速人体内各种毒素的分解代谢，预防食物中毒症状。当人们平时食用鱼、蟹导致身体中毒时，及时食用苏子叶，或者将苏子叶与生姜相结合，可以减轻中毒症状。
禁忌苏子叶苏子叶的药用效果极佳，但禁止长期服用，否则会损伤人体真气，容易导致体虚乏力等不良症状。此外，热病体虚者忌食苏子叶，对身体和虚弱都是有害的。
苏子叶的功效和作用是禁忌，我给大家介绍一下。如果对它感兴趣，可以适量吃一些，但是吃的时候要先确认自己的体质是否适合吃苏子叶。
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