在日常生活中，我们经常会看到鼓励人们无偿献血的宣传标语，也有很多人听说过献血对身体无害，有利于维持身体的健康。这是怎么回事？平时适当献血对身体有什么好处？缺点是什么？
献血的好处。稀释血液
稀释血液降低了血液的粘度，这是平时人们适度献血的重要好处之一。农历血液粘度过高时，容易引起血栓形成，诱发心脑血管疾病。而平时适度献血，可以稀释血液，降低血液的粘度，可以减少这些疾病的发生。
2.癌症的预防
通常情况下，适当的献血可以预防癌症，降低癌症的发病率，因为血液中含有大量的微量元素铁，而身体中的铁含量如果过高，则容易引起癌症的高发。人适度献血后，身体中微量元素铁的含量会明显降低，那么癌症就会远离他们，其身体组织细胞癌变的概率也会明显降低。
3、延年益寿
中年人，适当献血也可以延年益寿，因为中年人会事业有成，而且经济状况好，平时饮食水平也比较高。这是他们的身体，容易营养过剩，脂肪堆积，血液的粘度也会明显增加。这种情况下，动脉硬化、冠心病、脑血栓会高发。如果他们能坚持定期适量献血，可以稀释血液预防心血管疾病，对他们来说更容易。
献血的坏处通常情况下，适度献血对身体没有明显的危害，但过量献血会危害人体健康，会使人出现气血不足、身体虚弱、身体免疫力下降等多种不良症状，严重时甚至会导致贫血。
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