很多人都吃过红心瓜，知道它味道甜，肉嫩，果汁丰富。这种红心瓜的果肉多为嫩红色，特别漂亮，有浓郁的果香，每年多以夏天大量成熟上市。不过，红心瓜除了味道诱人，还具有极佳的养生功效，可以清热解毒，利尿消肿。如果你想知道更多关于它的效果，你可以看看下面对它的详细介绍。
红心瓜1的功效与作用。清热解暑。
红心瓜是寒水果的一种，主要作用是清热解暑。特别适合人们在炎热的夏天中食用，可以清除炎热的暑热，缓解人体夏天的烦躁和口渴，为人体补充水分，防止人体在炎热的夏天中脱水。另外，热体质的人多吃红心瓜，可以清理体内的热毒，防止一些常见的上火症状。
2、利尿排毒
红心瓜是美味的水果，可以利尿解毒。它含有丰富的微量元素钾，能加速人体内钠盐的代谢，调节人体渗透压，防止血压升高，具有重要的利尿解毒作用，加速体内多余水分的代谢，防止机体水肿，对人体因肝肾功能障碍引起的水肿也有一定的治疗作用。
3.减肥。
人们也可以通过多吃红心瓜来减肥。虽然吃起来很甜，但是还有其他糖类主要是果糖，不会让人体吸收太多热量。它所含的纤维素能加快胃肠蠕动，增加人的饱腹感，促进体内食物残渣的排出，抑制多余脂肪的吸收。经常食用还可以减肥，预防肥胖。
4.改善心脏功能。
通常，人们可以多吃红心瓜来改善心脏功能，因为它可以为人体补充丰富的果糖，也可以使人体吸收一些天然多糖。这些物质可以营养心肌，促进心肌收缩，提高心肌细胞的吸氧能力，稳定心率，防止心脏不足和缺血，防止人体心脏功能下降，对维护人体心脏健康有明显的好处。
今天重点介绍红心瓜的功效和作用，可以让你知道平时多吃红心瓜对身体有什么好处。掌握了这些知识，就可以更放心的吃红心瓜了，可以让它起到很好的保健作用，明显提高人体身体素质。
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