维珍橄榄油被誉为世界上最健康的食用油。它有清晰的纹理和芳香的味道。能为人体补充大量不饱和脂肪酸，保护人体心血管系统，对维护人体健康有很大好处。那么处女橄榄油应该怎么吃呢？要了解这些知识，可以参考下面对它的具体介绍。
鲜榨橄榄油 1怎么吃？做面包。
鲜榨的橄榄油特别适合做面包。用它做面包的时候，需要把面粉提前发酵做成饼皮，然后在它的表面涂抹适量的橄榄油，再放入烤箱烘烤。这样做出来的面包味道会特别好。此外，在家里制作蛋糕或曲奇等甜品时，还可以添加适量的橄榄油，可以代替奶油，让制作出来的甜品味道更加诱人。
2.爆炒
先榨的橄榄油可以用来炒菜，尤其是炒一些酸性食材的时候，加入适量的橄榄油可以中和酸性食材的酸味，让炒出来的菜口感更好。此外，炒菜时不时加入柠檬汁或白醋、酒等调料，也能使炒出来的菜味道更好。
3.腌制食物
橄榄油也可以用来腌制食物，尤其是腌制一些肉类食材的时候。当与其他香料一起使用时，它可以使腌制的肉类成分味道更好，它会增加食物的美味。还能衬托出其他香料的香味，卤制后口感更丰富。
4.做沙拉
鲜榨的橄榄油用来做沙拉也特别好吃。尤其是做一些蔬菜沙拉的时候，可以把需要的蔬菜全部整理好，放在一个沙拉碗里。在森林里加入适量的蛋黄酱搅拌均匀后就可以吃了。这样可以保持食物原有的颜色，使做好的沙拉味道好，闻起来香。
今天主要介绍一下维珍橄榄油的用法，让大家知道日常生活中应该怎么吃。其实除了以上的吃法，维珍橄榄油还可以直接口服，尤其是对于肠燥便秘的人。可以在空腹的状态下直接服用10 ~ 20g的橄榄油通便，可以快速缓解便秘症状。
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