猕猴桃是一种肉质细嫩，略带酸味的美味水果。它的外表有许多细小的毛发，皮肤颜色为棕绿色，头部类似于鸡蛋，大部分呈椭圆形。成熟的时候肉质比较软，也有很多果汁。可补充人体维生素C，增进食欲，促进消化，消炎杀菌。这里详细介绍一下猕猴桃的作用和疗效，有助于你对这个水果有更全面的了解。
猕猴桃 1的效果和疗效。补充营养
猕猴桃是一种营养价值很高的美味水果。人吃猕猴桃可以满足不同的营养需求。含有维生素C、多糖果酸等物质，被人体吸收后能提高人体自身的抗病能力和消化功能，对维护人体健康有着有害和积极的作用。
2、清肠排毒
猕猴桃含有大量的水溶性纤维和天然果胶，食用后能增加人的体质。饱腹感可以减少身体对其他食物的摄入，对人体肠道产生轻度刺激，软化大便，加快肠道蠕动，缩短排便时间。对人类经常发生的便秘、痔疮有特别好的预防作用。
3.美丽美丽
猕猴桃也是一种美味的美容水果，因为它含有抗氧化成分维生素C，可以防止自由基对人体皮肤的伤害。而且这种维生素被人体吸收后，还可以防止人体内黑色素的生成，淡化皮肤表面的色斑，起到特别明显的美白作用。人吃猕猴桃吸收其他营养，还能滋养娇嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
4.提高记忆力
提高记忆力，促进智力发育是猕猴桃的重要疗效，因为人吃了猕猴桃后，吸收了多糖、多种氨基酸和微量元素，能直接作用于人的大脑，营养脑神经，能提高脑细胞的活性。可以改善人的大脑功能，促进智力发育，提高记忆力，使人越来越聪明。
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