石斛是一种具有滋补作用的中草药，也是一种营养价值极高的保健食品。可以用来煲汤，也可以泡水。但是很多人不太了解正确的泡水方法，不知道怎么泡水才是对身体最好的。今天我就来介绍一下这方面的内容，让大家多了解一下泡水的方法。
如何把石斛泡在水里1？用水浸泡石斛的方法特别简单。人们在用水冲干石斛饮用时，需要准备石斛5g左右的干水，直接放入干净的白瓷茶具或干净的玻璃杯中，在准备好的开水中放入几块冰糖，浸泡3~5分钟，然后取出汤汁直接饮用。
2.新鲜的石斛也可以用来泡水，用它泡出来的水味道很甜。用新鲜的石斛在水里喝的时候，需要提前把新鲜的石斛洗干净，然后切成段，再用刀取下来，直接放入干净的杯子里，倒入90度左右的开水中。泡3~5分钟后，里面的汤就可以拿出来喝了。
石斛泡水法1，石斛加麦冬
石斛可以单独泡水，也可以和麦冬一起泡水。必要时可以准备石斛 3克铁皮，10克谷芽，麦冬5克。帮他们直接放在干净的杯子里，倒入开水冲泡。泡3~5分钟后，取出汤来代替茶喝。每次放入的中草药可反复冲泡3~5次。
2，石斛菊花茶
石斛泡水的时候，还可以加入适量的菊花和枸杞，也可以加入适量的女贞子，这样会使其对人体的滋补作用更好，使其滋阴润燥的功效更好的发挥。必要时取上述成分各5克直接放入养生壶中，用开水浸泡，或放入养生壶中，加水煎服后服用。
看了上面的介绍，你就能更多的了解石斛泡水的方法，你也能轻松学会如何泡水。以后想要保持健康，延年益寿，可以按照上面介绍的正确方法，在水中使用石斛。
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