橘子是好吃的水果。这种水果外观圆润，表面多为橙黄色，里面果肉鲜嫩，果汁含量特别大，特别适合做果汁。也可以去皮直接吃里面的果肉，可以为人体丰富维生素C，保护人类的心血管系统。下面详细介绍一下橙子的功效和作用，让你对这个水果有更全面的了解。
橙1的作用和功能。保护血管
它是人体内血管最重要的存在，承担着血液循环的重任。日常生活中多吃橘子可以保护人体心血管系统，因为这种水果含有丰富的维生素、C和维生素P，还有大量的胡萝卜素。这些物质被人体吸收后，可以直接作用于人类血管，提高其韧性和弹性，软化血管，净化血液，促进血液循环，防止人类血管出现。
2、开胃消食
橘子是一种微甜微酸的水果，富含果酸和膳食纤维。能促进人类唾液的分泌，加速胃肠蠕动，增加食欲，改善人体胃的消化功能。对人类中经常出现的厌食、消化不良有特别好的预防作用。
3.缓解压力
现在生活节奏快，工作压力大。很多人会有心理压力，会出现情绪紧张、焦虑等不适症状。日常生活中多吃橘子，可以调节人类的心情，放松人类紧张焦虑的情绪，缓解人类的心理压力，会使人保持积极阳光的心态。
4.心脏病的预防
橙色对人类心脏有明显的保护作用。能营养心肌，改善心肌收缩功能，降低人类血中高密度脂蛋白含量，维持人类心功能稳定，明显改善人类心律失常和心肌缺血症状。
今天重点介绍了橙子的功效和作用，让大家知道吃橙子的好处。以后想再吃水果的时候，可以适量多吃橘子。坚持吃一段时间的橘子，会明显改变你的身体，改善你的健康。
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