沙棘茶是一种由野生水果沙棘制成的水果茶。含有丰富的维生素和天然多糖，能为人体补充丰富的营养，促进消化。不过大家喝沙棘茶要注意它的副作用。下面详细介绍一下它的功效和副作用。想喝沙棘茶的人可以提前了解一下。
沙棘茶 1的功效和作用。健胃
人平时多喝沙棘茶，可以吸收丰富的果酸和天然橙粉。这些物质可以作用于人体肠道，促进肠道蠕动，加速食物在人体内的分解，使其转化为肠胃容易吸收的物质，尽快被人体吸收利用。经常喝沙棘茶可以改善消化功能，预防慢性消化系统疾病。
2.提高免疫力。
人们平时多喝沙棘茶，也能提高免疫力，因为沙棘茶中不仅含有维生素和多糖，还含有多种活性酶和一些对人体有益的微量元素。这些物质被人体吸收后，可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫系统的功能。在这种情况下，人体免疫力会相应提高。
3、延缓衰老
喝沙棘茶的人可以吸收丰富的维生素C和维生素E，还有一些黄酮类氯化合物。这些物质可以防止人体内脂质过氧化物的形成，清除体内自由基。它们还可以提高人体组织和细胞的活性，防止自由基对它们的破坏，保持人体年轻健康。经常饮用这水果茶可以延缓机体衰老，提高抗衰老能力。
副作用沙棘茶 沙棘茶是一种营养价值极高，保健效果极佳的水果茶。饮用后对人们保持身体健康大有裨益，而且无毒无副作用。只要人们适量饮用，就不会对身体产生不良影响。但是，人在喝沙棘茶的时候，要注意正确的饮用时间。晚上睡觉前最好不要喝，否则会增加肾脏负担。
看了沙棘茶的功效和作用的介绍，我可以对沙棘茶的养生功效有更全面的了解。以后如果需要养生或者照顾身体，可以尝试多喝沙棘茶，不用太担心它的副作用。只要不喝多，就不会有副作用。
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