喝茶是很多人最喜欢的事情，但是大多数人喝茶的时候只喝茶叶 茶汤。但是，也有人喜欢一起吃茶汤的茶叶渣滓。据说这样可以让身体吸收更多的营养，保护身体不生病。那么吃茶叶渣滓有什么好处和坏处呢？想知道这个问题的答案，就跟我来看看吧。
吃茶叶渣有什么好处？1.补充维生素。
吃茶叶渣的人可以为身体补充丰富的维生素，因为茶叶中所含的营养分为水溶性营养和脂溶性营养，而维生素属于脂溶性营养，在酿造过程中会残留在茶叶中。人们食用茶叶渣所含的维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，可以吸收利用，可以满足人体在新陈代谢过程中对维生素的需求。
2.保护你的眼睛
吃茶叶渣的人，不仅能吸收丰富的维生素，还有一些叶绿素和胡萝卜素。这些物质可以滋养视神经，改善人体视网膜的功能，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。对人的眼睛有特别好的保护作用。但是对于电脑工作者来说，喝茶的时候把剩下的茶叶残渣一起吃，对维护眼睛健康大有好处。
3.美丽美丽
美容养颜也是吃茶叶渣的重要好处之一，因为茶叶渣富含儿茶素、维生素A、维生素E等对人体皮肤有益的营养物质。这些营养成分被人体吸收后，可以滋养娇嫩的肌肤，提高皮肤抗氧化能力，淡化皮肤表面的色斑，会明显改善人体肤质。
吃茶叶渣的坏处一般情况下，人们适量吃一些茶叶渣，对身体没有明显的危害。而经过浸泡变质、有酸臭味的茶叶渣是不能吃的，这样茶叶渣吃了以后容易危害肠胃健康，会出现腹痛腹泻，对人体健康有不良影响。
今天给大家展示了吃茶叶渣滓的利与弊。我可以让你知道制茶剩下的茶叶渣也可以吃。其实如果人们身边有茶树，也可以把现在的茶叶渣滓收集起来直接吃。这样会让身体吸收更丰富的营养，尝到茶叶的自然味道。
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