水印草是一种野生草本植物，也是一种人类可以食用的野生蔬菜。这种植物的新鲜嫩叶可供人类食用，并能为人类补充大量的碳水化合物和各种氨基酸、矿物质，对维持人体健康大有裨益。下面详细介绍水印草的功效和作用，让大家对它有更全面的了解。
水印草有什么功效和作用？1.清肠解毒。
水印草虽然是一种野生蔬菜，但是含有大量的膳食纤维。人们食用这种蔬菜后，可以尽快吸收它所含的膳食纤维。这些物质能在人体肠胃中吸水膨胀，增加人的饱腹感，促进胃肠蠕动，软化大便，加快体内排便速度，清理沉积在肠壁上的毒素，从而明显缓解人体经常发生的便秘。
2.活血调经
水印草还有一定的活血作用，可以加速人体血液循环，补益气血。对气血阻滞引起的女性月经不调、月经量少有特别好的调理作用。女人吃水印草的时候，可以加水煎服，也可以和羊肉拌在一起炒。
3.预防高血糖症
水印草是一种低糖野生蔬菜。人吃了之后血糖指数不会升高。而且人吃了水印草后可以吸收大量纤维素。这些物质进入人体后还能抑制糖类在人体肠道的吸收。能使人体血糖指标保持正常稳定的状态，预防高血糖。有糖尿病和高血糖的人，多吃水印草可以慢慢恢复正常血糖。
4、润肺止咳
水印草也是一种能入肺经的健康食品。所有的草都可以入药。服药后能入肺经，润肺止咳，凉血止血。对人体肺热肺燥引起的咳喘有特别好的治疗作用。这种疗法可以用水煎服。
看了上面的介绍，你可以对水印草有一个比较全面详细的了解，知道人们在日常生活中多吃水印草有什么好处。如果对水印草感兴趣，可以在以后的生活中经常吃。
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