喜欢吃水果的人都知道，木瓜好吃，对身体好。但是在吃木瓜的时候，大家一定要知道，吃木瓜不仅有好处，也有一些坏处。接下来我就给大家看看吃木瓜的好处和坏处，让大家知道什么时候吃木瓜最好。
吃木瓜 1的利弊。促进消化。
人吃木瓜对促进消化，提高人胃的消化功能很重要。还有大量的活性酶，被人体吸收后能促进消化液的分泌，并能加速食物中脂肪和蛋白质的分解，使其转化为胃容易吸收的物质，尽快被人体吸收利用。
2.减肥。
减肥也是人们吃木瓜的一个重要好处，因为木瓜是一种低脂低热量的美味水果。人在吃了木瓜之后，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。他能维持身体正常的新陈代谢，慢慢减肥，会让人的身体越来越好。
吃木瓜的坏处吃木瓜的好处，除了上面说的这些，还有很多其他的好处，美容养颜，预防三高，丰胸通络。不过大家在吃木瓜的时候要注意它的坏处。生活中对蛋白酶过敏的人，吃木瓜后容易过敏。此外，食用未煮熟的木瓜的人，日后会出现恶心、呕吐等食物中毒症状。
木瓜什么时候吃最好木瓜是一种随时可以吃的美味水果，但最好在晚上睡觉前吃木瓜，因为这样有利于身体对木瓜中维生素的吸收，可以使其美容效果发挥得更好。饭前一小时左右也是吃木瓜的好时机，因为这个时候身体可以尽快吸收木瓜中所含的活性酶，可以提高肠胃的消化功能。
看了上面的介绍，你就知道吃木瓜有利有弊。再次食用木瓜时，可以多加注意，使其发挥良好的食用效果。但是在吃木瓜之前，你也要知道什么时候吃木瓜最好，然后选择合适的时间吃，这样也有利于它的食用效果。
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