黑茶含有维生素A，可预防视力下降、夜盲症，促进黏膜生长。黑茶中的维生素C能增强人体免疫功能，抑制色素沉着，延缓衰老；黑茶还能抵御寒冷，适合体质弱的人喝，孕妇不能喝茶。茶碱会刺激胎儿神经发育。
喝黑茶 
1有什么好处，增强免疫力，保护视力？
黑茶含有维生素C，能增强人体免疫力，预防坏血病。维生素C还能促进铁的吸收。维生素A也是黑茶中含有的维生素。可以防止视力下降，预防夜盲症的发生，保护皮肤，促进黏膜生长。
2、延缓衰老，降低血压和血脂
黑茶是的，维生素E是一种很强的抗氧化剂。经常饮用还具有延缓衰老、美容养颜的功效。而且早上一杯黑茶还能排除体内毒素，减脂减肥，降低血压和体内胆固醇含量。
黑茶禁忌人群虽然黑茶有很多好处，但是孕妇和经期女性等人群是不能喝的。黑茶含有茶多酚、咖啡因等成分。如果孕妇长期喝黑茶，会影响胎儿的脑神经发育，胎儿出生后可能会出现精神问题。经期喝茶会造成体内铁的流失，形成缺铁性贫血。
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