龙井茶是中国历史上的名茶之一。主要产于中国浙江杭州，是当地最著名的特产。龙井茶是一种绿茶。吃起来鲜嫩，口感安全，营养价值特别高。喝龙井茶的人可以尝到它诱人的味道，吸收丰富的营养。想知道喝龙井茶的好处，可以参考以下对龙井茶的具体介绍，这样就可以分别知道喝龙井茶的好处和坏处。
喝龙井茶有什么好处？1.口气清新
口气清新去除口臭喝龙井茶的重要好处之一就是，因为龙井茶富含茶多酚和茶碱，能抑制人体口腔内细菌的活动，防止这些细菌在人体内滋生，去除口臭，清新口气，预防口腔炎症。
2.减肥美容
平时喝龙井茶还能起到减肥美容的重要作用，因为龙井茶中含有的咖啡因、叶酸、泛酸和芳香物质被人体吸收后，能加速人体内脂肪的分解和代谢，净化血液，清理人体内的胆固醇，使人体体重慢慢减轻。龙井茶中有维生素和茶多酚等物质，还能滋养娇嫩肌肤，淡化斑点，减缓皮肤衰老。
3.缓解疲劳
人们还可以通过饮用龙井茶来缓解疲劳，因为龙井茶中含有的咖啡因可以兴奋人体中枢神经系统，加速体内乳酸的分泌和代谢，防止乳酸在体内堆积。这种物质也是导致人体疲劳的重要存在。其量减少后，可以缓解人体的疲劳症状，身体的抗疲劳能力也会增强。
喝龙井茶的坏处喝龙井茶有很多好处。还能保护牙齿，预防癌症，提高身体的抗衰老能力。但晚上睡前喝龙井茶会使神经保持兴奋状态，容易导致失眠，加重失眠症状。另外，脾胃虚寒的人喝龙井茶后会腹痛腹泻，这些都是人喝龙井茶后可能出现的弊端。
今天我们不仅了解了喝龙井茶的好处，也了解了喝龙井茶的利与弊，可以让人更安心。但是在喝龙井茶的时候，也要注意喝的时间和自己的身体状况。只有这样才能避免其对人体的不良影响。
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