紫苏是一种常见的野生植物，既是蔬菜又是中草药，功效极佳。能为人体补充丰富的营养，解毒杀菌，对维护人体健康大有裨益。但是，不同的人在生活中吃紫苏有不同的好处。今天就重点介绍一下女性吃紫苏的好处，让大家知道紫苏对女性健康的重要性。
女性吃紫苏有什么好处？1.预防过敏。
很多女性都是过敏体质，吃了一些食物后容易出现过敏反应。这是让女性吃一些紫苏，可以预防过敏反应，提高抗过敏能力，特别是对于那些对海鲜过敏的女性。吃一些紫苏配适量的生姜，可以预防过敏症状，避免吃海鲜后食物中毒。
2、预防感冒
多吃紫苏的女性也可以有预防感冒，因为紫苏有明显的发汗作用，可以加快体内寒气的消除。而且可以增强人体的抗炎抗病毒能力，抑制流感病毒的活性，防止其对人体细胞的伤害，从根源上预防感冒的出现。
3、清热解暑
夏季天气炎热，很多女性会出现中暑症状。如果此时让女性用紫苏白开水喝，边喝边加入适量白糖调味，或者加入适量荷叶一起煮，煮好后直接饮用，可以清热解暑，缓解女性中暑症状，尽快减轻。
4.促进消化
女性常吃紫苏叶，也能促进消化，提高胃的消化功能，因为其中含有一些挥发油和纤维素。这些物质进入人体胃后，可以加速胃的蠕动，促进食物在体内的消化和分解，有效提高身体对食物的吸收利用率，也增强了身体的消化功能。
看了上面的介绍，大家就可以知道紫苏对于女性的好处，以及紫苏对于女性健康的重要性。以后女性想保健或者有相关不适症状的时候，可以直接吃一些紫苏。
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