苹果是一种大众评价的养生果。老少皆宜，寓意吉祥平安。多吃苹果让你健康美丽。
苹果电阻
6.据研究，70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是一种碱性食物。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
存储方法
你可以找一个轻便、干净、无味、无虫害的木箱或纸箱，把选中的苹果用纸包好，整齐的放在箱子里。为了防止水果盒被磨破苹果，盒子底部和四周要垫一些纸或草；包裹苹果要用柔软薄的白纸，纸张大小要适合包裹苹果。普通的长方形木箱一般是直线和对角线叠放，桶、筒、筐多是同心圆叠放。图案中的苹果要与花萼相对，以免被刺伤。青香蕉、红星、红宝石等圆圈/[k0/]要横放，平国光苹果要竖放。苹果可以在苹果之间放一些破布或者草，防止苹果在箱子里滚动。最后，将包装好的盒字放置在0℃ ~ 1℃的温度下。
食用禁忌
1.苹果特别适合慢性胃炎、消化不良、气滞、便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压、高血脂和肥胖、癌症患者、贫血和维生素缺乏。准妈妈每天吃苹果减少孕期反应。
2.肾炎、糖尿病患者不宜多吃苹果。
3.苹果避免与水产品同食，否则会导致便秘。
美食佳肴
咖喱苹果猪肉片
材料:猪腿750克，葡萄干50克，洋葱150克，面粉40克，鸡汤500克，猪油75克，盐5克，咖喱粉15克，姜25克，蒜25克，胡椒粉少许。
做法:将猪肉洗净切片，撒上盐和胡椒粉，拌匀腌制片刻；葱、姜、蒜洗净，切成粉；苹果去皮，去核，切成小块；葡萄干洗净备用。锅烧热，放入猪油25g，放入姜、蒜、葱30g翻炒至黄色，放入面粉翻炒至香，放入咖喱粉翻炒至香，然后倒入鸡汤翻炒均匀制成酱汁。锅烧热，放入50g猪油，放入猪肉片翻炒至融化，倒入翻炒煨20min，再放入苹果、葡萄干、20g葱花，拌匀焖20min，加盐调味。把这道菜和米饭一起端上来。
苹果炖鱼
食材:苹果2块，草鱼100g，瘦肉150g，红枣10g，生姜10g，盐8g，味精2g，胡椒粉少许，绍兴酒2g。
练习:
1.苹果去核，去皮，切成花瓣，清水浸泡，草鱼洗净切块，瘦肉切大块，红枣浸泡，生姜去皮切片。
2.锅里放油，放入姜片和鱼块，小火煎至两面微黄，倒入绍酒，放入瘦肉片和红枣，倒入清汤，中火炖。
3.炖至微白时，放入苹果花瓣，加盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可食用。
功效:养心益气，补肾益肝，明显改善肾虚或睡眠不足引起的黑眼圈。
健身小贴士
苹果牛奶瘦腹法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，第三天或第四天恢复正常饮食，然后开始两天。
第一天:苹果1 kg(五六个，不超过七个)。这一天，你一整天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候洗苹果，然后一小口一小口的吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶 1000ml，分成六等份，每种饮料一份。整天只喝牛奶，不能吃别的。渴了就用牛奶代替水。(也可以同时喝牛奶和酸奶，但是要注意分量。)
苹果梨美容方子
将苹果和梨放入打汁剂中，将脱脂棉浸泡在打好的汁中，将吸水面铺在脸上(头下垫毛巾滴汁)，十分钟后用清水洗净，涂上薄薄的一层保湿霜。每周做2 ~ 3次，对皮肤美白保湿有好处。
消除疾病的处方
治疗小儿腹泻:服用苹果几种。将苹果用开水洗净，去皮，隔水蒸熟，捣成泥备用。吃的时候每次100g左右，一岁以下婴幼儿每次50g左右，一天3-4次。此时不吃其他食物。症状好转后，可减少进食苹果泥，适当增加牛奶奶酪。
知识链接
亚当和夏娃偷了禁果。
根据《创世纪》记载，亚当和夏娃是人类的祖先，他们在伊甸园里过着天堂般的生活。但是上帝给了他们一个禁令:无论在什么情况下，你都不应该从花园里的两棵树上摘苹果来吃，否则你将受到上帝的谴责。花园里藏着一条毒蛇，据说是撒旦的化身。它有一颗恶毒的心，所以它告诉夏娃，这两棵树中有一棵树叫智慧树，吃它的果实可以让它变得像上帝一样聪明。另一棵树叫做生命树，吃了它的果子就能和上帝一样长寿。据说蛇会说阿拉伯语(世界上最有说服力的语言)，而苹果的颜色真的很鲜艳，很吸引人，于是女人没有多想，就从知识树上摘了一个苹果吃了起来。因为夫妻俩感情很好，就把剩下的给了亚当。他们吃了苹果之后，就有了神的智慧。但他们违背了上帝的戒律，被上帝驱逐出伊甸园，从此流浪人间。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/105652.html
