天气变冷了，该开始进补了。秋冬很适合进补，而萝卜就是适合秋季的进补食材之一。萝卜价格经济实用，营养不容小觑。今天我要介绍萝卜的功效和作用。
一.萝卜止咳化痰功效
萝卜适合在秋季中食用，可润肺止咳，偶有疗效，对秋季干咳有疗效。萝卜炒菜，或者糖丝萝卜都适合，可以轻松解决痰多咳嗽的问题。
二、萝卜促进消化的功效
萝卜可以增强食欲，同时帮助消化。萝卜中的成分适合快速减少脂肪、淀粉等物质，而萝卜中的芥末油可以帮助肠道蠕动，自然消化能力会进一步提高。
三。萝卜的降压降脂功效
萝卜能扩张血管，降低血脂成分。有高血压的人建议经常用萝卜煎剂来调节食用量，有助于降低血脂和胆固醇。如果不喜欢喝汤，可以用萝卜和果汁一起喝，也有降血脂降压的作用。每天喝一杯对你的健康非常有益。
四。萝卜的各种吃法
萝卜很适合和肉一起吃，比如烤牛肉萝卜和萝卜排骨汤，都是健康餐。萝卜很容易品味。这道菜用肉做菜，可以带来更多的肉味，味道更好。其次，萝卜也适合做零食，比如萝卜蛋糕。
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