红豆虽然不一样，但是经常吃可以保持健康。红豆有很多功效的功能，对肠胃有极好的保护能力。同时，红豆还能活血、温补、祛湿等。喜欢吃红豆的朋友看看下面的介绍，详细了解一下红豆的功效和功能。
一、红豆的功效补血功能
红豆外表鲜红，补血养颜效果突出。红豆可以补血，还可以养心。红豆是古代公认的能入心之物。养心养血强身从保护心脏出发，所以红豆在补血的同时可以强心，让我们更健康。
二、红豆的功效健脾作用
红豆可以补脾胃，红豆可以很好的滋养脾胃，尤其是冬天，更适合吃红豆补脾胃。天气冷的时候，我们应该多吃些温暖的食物。红豆可以帮助我们的脾胃吸收更多。冬天养好了我们的脾胃，一年下来会更好的吸收营养。
第三，红豆的功效化湿功能
红豆富含钾，有利尿作用。红豆帮助人体的肾脏更快利尿，解决水肿等问题。同时，红豆还可以帮助排出体内的湿气，湿气会引起体内很多器官的问题。所以多吃红豆有利于祛湿消肿，是夏季最适合的食材。
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